Search
  • Naya Antoniou | Career, Executive & Business Coach

Η ευκαιρία που μας δίνεται εν μέσω πανδημίας

Updated: Sep 8, 2020

Είναι γεγονός ότι η νέα καθημερινότητα που βιώνουμε συνοδεύεται από εκνευρισμό σε συνδυασμό με ένα αίσθημα ανασφάλειας καθότι καλούμαστε να ζήσουμε σε ένα περιβάλλον αβεβαιότητας,να αλλάξουμε τις ως τώρα συνήθειές μας και επιπλέον να μας απασχολεί ο αντίκτυπος της κατάστασης αυτής στην οικονομία.

Ωστόσο, είναι μια καλή ευκαιρία για ενδοσκόπηση. Η μέχρι σήμερα καθημερινότητά μας ναι μεν μας κρατούσε σε μια εγρήγορση, αλλά κατά πόσο ήμασταν συνδεδεμένοι με τον εαυτό μας και κατά πόσο οι ενέργειές μας ήταν ευθυγραμμισμένες με τις αξίες και τον πυρήνα μας;

Μας δίνεται λοιπόν τώρα μια ευκαιρία για αυτοπαρατήρηση και αυτογνωσία.

Ας αξιοποιήσουμε αυτήν τη συγκυρία έτσι ώστε όταν θα επανέλθουμε στην κανονικότητα, να είμαστε πιο συνειδητοποιημένοι, πιο κινητοποιημένοι, με περισσότερη δίψα για δημιουργία, να έχουμε επενδύσει περισσότερο στην ατομική μας ανάπτυξη και να έχουμε θέσει στόχους. Θα μας βοηθήσει περισσότερο εάν αντιμετωπίσουμε αυτήν την προσωρινή κατάσταση με αποδοχή και εστιάζοντας σε ό,τι θετικό μπορεί να προσφέρει στον καθένα. Η νέα αυτή καθημερινότητα μας καλεί να ανακαλύψουμε ένα νέο τρόπο ζωής τον οποίο εμείς θα αποφασίσουμε εάν θα τον μετατρέψουμε σε παραγωγικό.


• Θέστε έναν στόχο για την εβδομάδα.

• Ξεκινήστε την ημέρα σας δημιουργώντας ένα πρόγραμμα και ακολουθήστε το πιστά.

• Αποτυπώστε όλες τις υποχρεώσεις που έχετε για κάθε ημέρα, γράψτε ποιες ολοκληρώσατε και διαβάστε τις. Αυτοί οι καθημερινοί υπενθυμιτές είναι ιδιαίτερα χρήσιμοι επειδή μπορούν να δημιουργήσουν έναν «ενάρετο κύκλο» και να διατηρήσουν την παραγωγικότητα και την κινητοποίησή σας.

• Ο Αναστοχασμός επίσης, για το τι πήγε καλά μέχρι σήμερα και τι όχι μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμος για την πορεία σας μπρος τα εμπρός.


Μπορείτε να θέσετε τις παρακάτω ενδεικτικές ερωτήσεις και να καταγράψετε τις απαντήσεις σας:

👉 Τι πιστεύετε ότι μπορεί να εμποδίζει την πορεία σας προς τα εμπρός; 👉 Τι έχετε δοκιμάσει μέχρι σήμερα και τι άλλο θα μπορούσατε να κάνετε καλύτερα; 👉 Τι επιλογές έχετε; 👉 Τι ευκαιρίες ανοίγονται αυτήν την περίοδο; 👉 Τι μπορείτε να κάνετε για να μην αλλάξει τίποτε; 👉 Ποιες από τις ως τώρα ενέργειές σας διατηρούν το πρόβλημα; 👉 Τι μπορείτε να κάνετε για να επιδεινώσετε το πρόβλημα; 👉 Τι πιστεύετε ότι μπορεί να λειτουργήσει θετικά το επόμενο διάστημα; 👉 Ποιο είναι το πρώτο μικρό βήμα για την πραγματοποίηση του στόχου σας; 👉 Τι θα σας κρατούσε κινητοποιημένο;

🎯 Αυτήν την περίοδο που όλα είναι σε «παύση», εστιάστε στα θετικά που μπορεί να προσφέρει αυτή η κατά τα άλλα δύσκολη συγκυρία, στα θετικά του εαυτού σας, επενδύστε στις προσωπικές σχέσεις, στην προσωπική σας ανάπτυξη και εργαστείτε πάνω στον στόχο σας!

#coaching #personaldevelopment #selfawareness #menoumespiti